يتميز شاي الماتشا بفوائده الصحية المتعددة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة وكمية أكبر من الكافيين مقارنة بالشاي الأخضر. كما يعزز صحة الدماغ والقلب والجلد بفضل مركبات الكاتيكين وحمض *L-theanine*. يصنع الماتشا من أوراق شاي أخضر مطحونة ويوفر عناصر مغذية أكثر من الشاي المخمر. ورغم تكلفته المرتفعة، فإن نكهته الغنية وفوائده الصحية تجعله خيارًا مفضلًا للعديد.